piątek, 13 listopada 2015

Dietetyczna szarlotka - BEZ PIECZENIA

Składniki:
- jabłka - 1 kg - kisiel bez cukru - 2 szt (smak dowolny, może być morelowy, agrestowy lub brzoskwiniowy, chyba że znajdziesz kisiel jabłkowy, jeśli taki jest) - biszkopty light - 200 g - możesz dodać do smaku cynamon mielony - czy wiesz że cynamon przyspiesza SPALANIE TŁUSZCZU i i pomaga W ODCHUDZANIU

- słodzik - 4-5 łyżeczek (jeśli kisiel jest z cukrem, to słodzik jest zbędny)
- woda-200 ml Wykonanie: Obierz jabłka, zetrzyj je na tarce i zagotuj. Chodzi oto, żeby jabłka miały konsystencję musu. Kisiel (2 torebki) rozrób w 200 ml zimnej wody i dodaj do gotujących się jabłek. Całość gotuj nadal i mieszaj tak aby kisiel się połączył z musem jabłkowym. Jeśli chcesz dodaj cynamon i słodzik do smaku. Jeśli kisiel był z cukrem, wtedy słodzik jest zbędny. Wyłóż biszkopty (jedne obok drugich) na blasze albo foremce czy wyższym półmisku i wylej na nie gorącą masę jabłkowo-kisielową. Biszkopty zmiękną ( i oto też chodzi, żeby biszkopty nie były twarde). Na wierzch posyp szarlotkę biszkoptami startymi na tarce( duże oczka).
A teraz niespodzianka: 
Możesz samodzielnie zrobić KISIEL DOMOWY

Na 1kg jabłek z których robisz mus do szarlotki potrzebujesz 2 czubate łyżki mąki ziemniaczanej.
Mąkę mieszasz w zimnej wodzie (w tych w/w 200 ml wody, w której rozprowadzałabyś kisiel) - wymieszaj dokładnie i wlej do masy jabłkowej i gotuj jak w w/w przepisie 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz